Wie kann ich mich am Arbeitsplatz abkühlen?
Während Deutschland jammert und über regelmäßige Temperaturen über dreißig Grad stöhnt, können Menschen in anderen Ländern nur darüber lachen. In Gegenden wie Mexiko, dem Irak, Indien oder Japan sind derartige Hitzeperioden seit Jahren Standard. Die verschiedenen Nationen haben ganz unterschiedliche Mittel gegen die Hitze am Arbeitsplatz gefunden, viele davon lassen sich auch hervorragend an deutschen Arbeitsplätzen anwenden.
Technischer Beistand
In Japan sind smarte Gadgets und technische Hilfsmittelchen viel verbreiteter als bei uns. Das Land der aufgehenden Sonne kühlt sich mit Miniventilatoren, kühlenden Feuchttüchern oder elektronischen Fächern ab. Diese sind hervorragend im Büro oder an einer Rezeption einsetzbar.
Take a shower
Arbeiter im Irak sind Temperaturen über 40 Grad gewohnt. Damit sie es irgendwie aushalten, stehen auf den Straßen viele Kopfduschen verteilt. Mit kühlen und nassen Haaren arbeitet es sich gleich wieder leichter. Ein deutscher Koch kann problemlos seine Haar am Waschbecken nass machen. Durch die Verdunstung des Wassers in den Haaren wird der Kopf zudem nachhaltig gekühlt.
Stilfrage
In Mexiko kann man an jeder Ecke Hüte gegen die Sonne kaufen. Die Wahl der Kleidung hat große Einwirkungen auf die Körpertemperatur. Eine Kopfbedeckung sowie weiße Leinenkleidung sind für die derartigen Hitzetage am besten geeignet. Vermieden werden sollten lange und schwarze Kleidungsstücke.
Kulinarische Abkühlung
Auch im Hinblick auf Getränke kann man viel für die eigene Abkühlung tun. Der indische Lassi besteht aus Naturjoghurt und kaltem Wasser. Mit hinein kommen erfrischende Zutaten wie Minze, Ingwer, Mangos und je nach Geschmack ein Esslöffel Honig und/oder Zitronensaft.
Wofür man sich auch entscheidet, auf alle Fälle sollte jeder darauf achten, ausreichend Flüssigkeit und Salz zu sich zu nehmen, um den Mineralienhaushalt im Gleichgewicht zu halten. (Spiegel Online/MJ)
